Pilates

Pilates for begyndere og let øvede.

De første 5-6 gange vil vi komme igennem de grundlæggende Pilates øvelser, og derefter suppleres undervisningen med bold, elastik og håndvægte i en undervisning der skifter hver 2-3 gang.

Fokus på skiftende emner i min undervisning så som core, focus på din lænd, Pilates for hele kroppen, focus på øvre ryg og core, og sådan skifter undervisningen.

Husk at medbringe egen måtte.

Træner: Connie (spørgsmål tlf. 21429567)

Sted: Sæby Gershøj Hallen

Pris: 650,- kr. Kræver betalt grundkontingent for 2023-24 (se fanen Medlemmer) 

Tider: onsdage kl. 18.00-19.00

24 gange med start onsdag den 6. september 2023